program mentoringowy Premium
Wychodzę z wypalenia
97-dniowy, wielowymiarowy, sprawdzony i skuteczny proces transformacyjny, który daje realne rezultaty i zmianę zawodową.
Jesteś we właściwym miejscu.
Przed Tobą proces, który pozwoli Ci uwolnić się od lęku, nadmiernego stresu, a nawet bezsenności i zacząć budować życie zawodowe z większym spokojem, energią i poczuciem sensu.
Cieszę się, że jesteś tutaj.
Co zawiera program:
- przejrzysty i skuteczny proces oparty na najlepszych, sprawdzonych i dobranych
narzędziach transformacji wypalenia i przemęczenia oraz zapobiegania i profilaktyki
zawodowej; - 12 cotygodniowych spotkań w kameralnej grupie, bo jak zaznaczają uczestniczki poprzednich edycji, wymiana doświadczeń jest bezcenna (pełna dyskrecja, spotkania nagrywane dla grupy);
- 4 sesji indywidualnych, w tym 1 obowiązkowa dotycząca decyzji związanej z obraniem celu i kierunku zawodowego;
- grupa wsparcia WhatsApp;
- moja pełna ekspercka wiedza i 17-letnie doświadczenie w pracy z kobietami, przedsiębiorczymi, zespołami i wypaleniem zawodowym;
- moja pełna dyspozycyjność, pełne zaopiekowanie i wsparcie na każdym etapie programu, oparte na rozbudowanym systemie wsparcia podczas całego procesu;
- praktyczna i konkretna implementacja zamiast teorii;
- dostęp do platformy szkoleniowej, narzędzi, materiałów audio i wideo oraz nagrań
prowadzonych potrzebnych do przejścia procesu; - jasne ramy współpracy w postaci wspólnej umowy;
- dostęp do nagrań z gośćmi specjalnymi (talenty i test Gallupa, praca z uważnością oraz wyciszenie myśli i ciała, spotkanie z radcą prawnym ds. mobbingu, CV ninja, sposoby komunikacji) oraz dodatkowe spotkania w temacie wypalenia i tematyki grupy.
PROGRAM Jak Wyjść z Wypalenia
Praca ze schematami myślowymi, które nam już nie służą oraz przekonaniami. Spojrzenie na sytuacje wypalenia z innego punktu, wzmocnienie mindsetu.
Moduł I
Zmiana myśli, przekonań, perspektywy i nastawienia
Regulacja emocji (smutek, złość, poczucie niesprawiedliwości czy winy) i powrót do spokoju
Moduł II
Transformacja i puszczenie negatywnych emocji w sytuacji wypalenia
Wyciszenie reakcji stresowych i transformacja napięć w ciele.
Moduł III
Praca z ciałem w sytuacji stresu i napięcia
Jaka jest najlepsza decyzja zawodowa dla mnie. Ruszam po siebie i konkretną zmianę w mojej konkretnej, indywidualnej sytuacji.
Moduł IV
Cel i kierunek zawodowy i działanie
Efekty
Co uzyskasz po przejściu programu:
01
zmienisz niewspierające Cię przekonania zawodowe i zrozumiesz ich mechanizm i jak je zmieniać
02
wyciszysz myśli i emocje, które zaczną działać na Twoją korzyść; zatrzymasz kołowrotek mentalny i emocjonalny, aby spojrzeć na swoją sytuację z innego, szerszego punktu widzenia
03
wyjdziesz z poziomu „walki”, stworzysz szerszą,nową perspektywę rozwiązań i możliwości zawodowych
04
zmienisz nastawienie do siebie i innych
05
nauczysz się regulować stres i wyciszać emocje w ciele
06
podejmiesz najlepszą dla siebie decyzję zawodową i utwierdzisz się w najlepszym wyborze zawodowym dla Ciebie.
07
Wzmocnisz swoje poczucie sprawczości
08
utworzysz listę 6 konkretnych, realistycznych i mierzalnych działań w kierunku Twojego celu oraz rozpoczniesz realizację działań w sposób monitorowany
09
wzmocnisz pewność siebie i poczucie własnej wartości
10
uzyskasz większą lekkość, radość, energię i równowagę w życiu zawodowym i osobistym
11
zobaczysz, że nie jesteś sama w tego typu sytuacji– wsparcie innych kobiet w wypaleniu jest bezcenne i bardzo wspierające
12
znacząco zmniejszysz odczucie wypalenia w pracy, zmęczenia i poczucie braku rozwiązań, postawisz nowe granice oraz wyjdziesz z obecnej blokady zawodowej
13
uzyskasz narzędzia, do których będziesz mogła wrócić w innych sytuacjach kryzysowych, nawet tych osobistych
Proponuję Ci coś więcej niż program czy narzędzia – proponuję środowisko wzrostu, wsparcie i zmianę zawodową, która jest zgodna z Tobą i Twoimi aspiracjami. Proponuję Ci wiarę, że ta zmiana jest możliwa.
Zmiana, którą osiągniesz, będzie trwała i długotrwała.