program mentoringowy Premium
Wychodzę z wypalenia
97-dniowy, wielowymiarowy, sprawdzony i skuteczny proces transformacyjny, który daje realne rezultaty i zmianę zawodową.
Jesteś we właściwym miejscu.
Nie czekaj, aż przemęczenie i wypalenie zaczną decydować o Twoim życiu.
Dziś oferuję Ci klarowną, pełną troski i skuteczną drogę — opartą na moim 17-letnim doświadczeniu, wiedzy eksperckiej, etyce i moim pełnym zaangażowaniu.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany już dziś. Skontaktuj się ze mną i umów się na rozmowę — wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i sprawdzimy, jak możesz odzyskać radość, energię i równowagę zawodową.
W programie
Co zawiera program
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby krok po kroku wyjść z wypalenia – w jednym, 97-dniowym procesie.
01
Sprawdzony proces
Przejrzysty i skuteczny proces oparty na najlepszych, sprawdzonych i dobranych narzędziach transformacji wypalenia i przemęczenia oraz zapobiegania i profilaktyki zawodowej.
02
12 spotkań na żywo
12 cotygodniowych spotkań na żywo w kameralnej grupie, bo jak zaznaczają uczestniczki poprzednich edycji, wymiana doświadczeń jest bezcenna i bardzo wspierająca.
03
4 sesje indywidualne
4 sesje indywidualne, w tym 1 obowiązkowa dotycząca decyzji związanej z obraniem celu i kierunku zawodowego.
04
Grupa wsparcia WhatsApp
Grupa wsparcia WhatsApp i bezpośredni kontakt między sesjami.
05
17 lat doświadczenia
Moja pełna ekspercka wiedza i 17-letnie doświadczenie w pracy z kobietami, przedsiębiorczymi, zespołami i wypaleniem zawodowym.
06
Pełne zaopiekowanie
Moja pełna dyspozycyjność, pełne zaopiekowanie i wsparcie na każdym etapie programu, oparte na rozbudowanym systemie wsparcia podczas całego procesu.
07
Praktyka zamiast teorii
Praktyczna i konkretna implementacja zamiast teorii.
08
Platforma i materiały
Dostęp do platformy szkoleniowej, narzędzi, materiałów audio i wideo oraz nagrań prowadzonych potrzebnych do przejścia procesu.
09
Nagrania z gośćmi
Dostęp do nagrań z gośćmi specjalnymi (talenty i test Gallupa, praca z uważnością oraz wyciszenie myśli i ciała, spotkanie z radcą prawnym ds. mobbingu, CV ninja, sposoby komunikacji pod kątem typu osobowości) oraz dodatkowe spotkania w temacie wypalenia i tematyki grupy.
EKSPERCKI PROGRAM Wychodzę z wypalenia
To 4 moduły i specjalistycznie dobrane narzędzia na każdy tydzień procesu.
Moduł I
Zmiana myśli, przekonań, perspektywy i nastawienia
Praca ze schematami myślowymi, które nam już nie służą oraz przekonaniami. Spojrzenie na sytuacje wypalenia z innej perspektywy. Wzmacniam mój mindset.
Moduł II
Transformacja i puszczenie negatywnych emocji w sytuacji wypalenia
Regulacja emocji (smutek, złość, poczucie niesprawiedliwości czy winy). Nabieram dystansu i wracam do spokoju.
Moduł III
Praca z ciałem w sytuacji stresu i napięcia
Wyciszenie reakcji stresowych i transformacja napięć w ciele. Nie reaguję, a odpowiadam.
Moduł IV
Cel, kierunek zawodowy i działanie
Wybieram, jaka jest najlepsza decyzja zawodowa dla mnie. Ruszam po siebie i konkretną zmianę w mojej indywidualnej sytuacji. Decyduję i działam.
Nominacja: Kurs Roku 2026
Mój program „Wychodzę z wypalenia” został nominowany do tytułu Kurs Roku 2026 w ogólnopolskim konkursie KURSORY ROKU.
Efekty
Co uzyskasz po przejściu programu:
01
zmienisz niewspierające Cię przekonania zawodowe i zrozumiesz ich mechanizm i jak je zmieniać
02
wyciszysz myśli i emocje, które zaczną działać na Twoją korzyść; zatrzymasz kołowrotek mentalny i emocjonalny, aby spojrzeć na swoją sytuację z innego, szerszego punktu widzenia
03
wyjdziesz z poziomu „walki”, stworzysz szerszą,nową perspektywę rozwiązań i możliwości zawodowych
04
zmienisz nastawienie do siebie i innych
05
nauczysz się regulować stres i wyciszać emocje w ciele
06
podejmiesz najlepszą dla siebie decyzję zawodową i utwierdzisz się w najlepszym wyborze zawodowym dla Ciebie.
07
wzmocnisz swoje poczucie sprawczości, pewność siebie i własnej wartości
08
utworzysz listę 6 konkretnych, realistycznych i mierzalnych działań w kierunku Twojego celu oraz rozpoczniesz realizację działań w sposób monitorowany
09
uzyskasz większą lekkość, radość, energię i równowagę w życiu zawodowym i osobistym
10
zobaczysz, że nie jesteś sama w tego typu sytuacji– wsparcie innych kobiet w wypaleniu jest bezcenne i bardzo wspierające
11
znacząco zmniejszysz odczucie wypalenia w pracy, zmęczenia i poczucie braku rozwiązań, postawisz nowe granice oraz wyjdziesz z obecnej blokady zawodowej
12
uzyskasz narzędzia, do których będziesz mogła wrócić w innych sytuacjach kryzysowych, nawet tych osobistych
Proponuję Ci coś więcej niż program czy narzędzia – proponuję środowisko wzrostu, wsparcie i transformację zawodową, która jest zgodna z Tobą i Twoimi aspiracjami. Proponuję Ci wiarę, że ta zmiana jest możliwa, a rozwój, który osiągniesz, będzie głęboki, świadomy i długotrwały.